Yoga

Yoga ist für mich mehr als eine reine Bewegungsform, nicht die Selbstoptimierung, sondern die Selbstfürsorge soll durch die Praxis kultiviert werden. Auf der Matte begegnen wir destruktiven Gedanken & unangenehmen Situationen. Indem wir diese liebevoll annehmen, ohne direkt darauf zu reagieren wird eine Transformation möglich. So hat Yoga das Potential die Gedanken zur Ruhe zu bringen & eine Einheit zwischen Körper, Geist & Seele zu schaffen. Mein Wunsch ist es Yoga als ein Tool der Selbsterfahrung zu ermitteln, als eine Reise nach Innen.

ANGEBOT

Die meisten Yogastunden werden ab dem 8. Juni 20 wieder aufgenommen. Ich freue mich sehr auf das reale Unterrichten und euch bald wiederzusehen! Bei sämtlichen Stunden wird das Schutzkonzept des BASPO befolgt.
Die unten genannten Kurse werden direkt über die Studios / Veranstalter abgerechnet. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.


KLASSEN & STUDIOS*

YIN YOGA, HATHA VINYASA, THERAPEUTISCHES YOGA

  • DONNERSTAG | 12:12 – 13:12 | Mittagsstunde @ Haus der Religionen Bern
  • DIVERS: Stellvertretungen @openyoga Bern
    SONNTAG, 04.10.20 | 11:00 - 12:15 | im Studio 2**
    SONNTAG, 18.10.20 | 17:00 - 18:15 | im Studio 2**
  • Yin Yoga: Die beiden Stunden im Jivamukti Yoga Bern am Montag- & Donnerstagabend finden bis auf Weiteres nicht mehr statt.
    Bei Interesse für Privatstunden oder neue Yin Yoga Gruppenkurse melde dich gerne bei mir!
    Freue mich über deine Anfrage an: jonas@yinspirit.ch

*Kurzfristige Änderungen oder Stellvertretungen sind möglich – bitte beachte die Stundenpläne der jeweiligen Studios / Institutionen.

** Weitere Infos auf deren Homepage.

YIN YOGA WORKSHOPS

  • SAMSTAG, 21.11.2020 | 15:00 - 17:30 | @ Jivamukti Yoga Bern
    Fokus Ausgleich des Nervensystems
    Weitere Informationen
  • SAMSTAG, 19.12.2020 | 15:00 - 17:30 | @ Jivamukti Yoga Bern
    Yin & Klang "Tauche ein in die Welt deines Körpers"
    Co-Creation mit der Klangtherapeutin Bianca Naef
    Weitere Informationen
  • SAMSTAG, 16.01.2021 | 15:00 - 17:30 | @ Jivamukti Yoga Bern
    ganzheitliche Yin Yoga Praxis mit Live Gesang
    Co-Creation mit der Sängerin Petra von Deschwanden
  • SAMSTAG, 13.02.2021 | 15:00 - 17:30 | @ Jivamukti Yoga Bern
    Vergebung & Heilung


PRIVATSTUNDEN

Ich biete auch Privatstunden sowie Firmenyoga an, in welchen ich mein Wissen verschiedener Stile zusammenbringe. Privatstunden können dich beim Etablieren einer eigenen Praxis unterstützen. Ebenso können wir abgestimmt auf deine Bedürfnisse üben. Yoga bedeutet "sich in einem schmerzfreien Bereich zu bewegen" - ist dies bei dir nicht der Fall, kann dich eine Privatstunde dorthin begleiten.

Konditionen Privatstunden (bis zu fünf Personen):

60' = CHF 100.-

75' = CHF 120.-

90' = CHF 140.-


FIRMENYOGA

Gerne unterrichte ich bei Ihnen vor Ort, am Morgen oder über die Mittagszeit. Als Betriebsökonom FH weiss ich, dass Yoga und Meditation eine positive Wirkung auf die Effizienz, die Art der Kommunikation und die Leistungsfähigkeit haben. Lassen Sie dieses Potential nicht ungenutzt und investieren Sie in die körperliche sowie geistige Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden.

Preise für Firmenyoga auf Anfrage an:

jonas@yinspirit.ch


RETREATS

KOMMENDE:

Datum tbd | KUNDALINI & YIN YOGA RETREAT | BERNER OBERLAND

VERGANGENE:

15. - 21.08.2020, SAANENWALD RETREAT "THE NATURE GIFT" | SAANENMÖSER, BEI GSTAAD