Yoga

Yoga ist für mich mehr als eine reine Bewegungsform, nicht die Selbstoptimierung, sondern die Selbstfürsorge soll durch die Praxis kultiviert werden. Auf der Matte begegnen wir destruktiven Gedanken & unangenehmen Situationen. Indem wir diese liebevoll annehmen, ohne direkt darauf zu reagieren wird eine Transformation möglich. So hat Yoga das Potential die Gedanken zur Ruhe zu bringen & eine Einheit zwischen Körper, Geist & Seele zu schaffen. Mein Wunsch ist es Yoga als ein Tool der Selbsterfahrung zu ermitteln, als eine Reise nach Innen.

ANGEBOT

Die Yogastudios sind bis auf weiteres geschlossen. Sobald die Massnahmen des Bundes gelockert werden und die Studios ihren Betrieb wieder aufnehmen, wirst du hier informiert.

Bis dahin unterstütze ich dich gerne auch mit massgeschneiderten Online Yogastunden.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.


KLASSEN & STUDIOS*

YIN YOGA, HATHA VINYASA, THERAPEUTISCHES YOGA

  • DONNERSTAG | 12:12 – 13:12 | Mittagsstunde @ Haus der Religionen Bern
    die Stunde findet vorübergehend Online statt. CHF 15.- / Stunde. Melde dich bei Interesse!
  • DIVERS: Stellvertretungen @openyoga Bern
    Mehr Infos via openyoga
  • Yin Yoga: Die beiden Stunden im Jivamukti Yoga Bern am Montag- & Donnerstagabend finden bis auf Weiteres nicht mehr statt.
    Bei Interesse für Privatstunden oder neue Yin Yoga Gruppenkurse melde dich gerne bei mir!
    Freue mich über deine Anfrage an: jonas@yinspirit.ch

*Kurzfristige Änderungen oder Stellvertretungen sind möglich – bitte beachte die Stundenpläne der jeweiligen Studios / Institutionen.

** Weitere Infos auf deren Homepage.

YIN YOGA ONLINE STUNDEN

  • SONNTAG, 18.04.2021 | 18.00 - 20.00 | @ Zoom, Online
  • SONNTAG, 30.05.2021 | 18.00 - 20.00 | tbd
  • SONNTAG, 20.06.2021 | 18.00 - 20.00 | tbd
  • SONNTAG, 18.07.2021 | 18.00 - 20.00 | tbd

Yin & Klang - geniesse eine Yin Yoga Stunde begleitet von einem magischen Klangbad.
Co-Creation mit der Klangtherapeutin Bianca Naef

Preis Einzelstunde: CHF 28.- / CHF 22.-*
3er Abo: CHF 75.- / CHF 60.-*
5er Abo: CHF 112.- / CHF 88.-* (4 für 5)
*reduzierter Preis auf Anfrage

Die Stunde wird aufgezeichnet & die Aufnahme steht dir während sieben Tagen zur Verfügung. Melde dich auch an, wenn du nicht Live dabei sein kannst.

Anmeldung an jonas@yinspirit.ch für den Zoom-Link und weitere Informationen zur Stunde.



PRIVATSTUNDEN

Ich biete auch Privatstunden sowie Firmenyoga an, in welchen ich mein Wissen verschiedener Stile zusammenbringe. Privatstunden können dich beim Etablieren einer eigenen Praxis unterstützen. Ebenso können wir abgestimmt auf deine Bedürfnisse üben. Yoga bedeutet "sich in einem schmerzfreien Bereich zu bewegen" - ist dies bei dir nicht der Fall, kann dich eine Privatstunde dorthin begleiten.

Konditionen Privatstunden (bis zu fünf Personen):

60' = CHF 100.-

75' = CHF 120.-

90' = CHF 140.-


FIRMENYOGA

Gerne unterrichte ich bei Ihnen vor Ort, am Morgen oder über die Mittagszeit. Als Betriebsökonom FH weiss ich, dass Yoga und Meditation eine positive Wirkung auf die Effizienz, die Art der Kommunikation und die Leistungsfähigkeit haben. Lassen Sie dieses Potential nicht ungenutzt und investieren Sie in die körperliche sowie geistige Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden.

Preise für Firmenyoga auf Anfrage an:

jonas@yinspirit.ch


RETREATS

KOMMENDE:

Datum tbd | KUNDALINI & YIN YOGA RETREAT | BERNER OBERLAND

VERGANGENE:

15. - 21.08.2020, SAANENWALD RETREAT "THE NATURE GIFT" | SAANENMÖSER, BEI GSTAAD